和美式这种短跨模式,很不一样。

        所以,他不能挂到。

        挂到了第一下就要完蛋。

        甚至直接摔出去。

        「你要把起跨后蹬角度改变,你以前的那种,不够,太大了。」

        刘祥这里……

        第一步,第二步,第三步,第四步,第五步……

        接近迅速并且有力地迈出。

        大腿主导,足部抬高。

        跨出!

        在近第一个栏杆时,使用前腿弯曲并将膝盖抬起。

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